Breastfeeding time. Kali ni nak citer pasal cara penyimpana susu ibu yang betul. Kali ni ada requested dari Mrs Lurve. Dah lama juga dia bertanya. Sebelum mommy to be ni bersalin, baik kita bagi dia ilmu dulu. Sebab penyusuan susu ibu perlukan ilmu. Bila ibu mengambil keputusan untuk menyusukan bayi secara ekslusif. semua ibu perlu tahu cara pnyimpanan susu ibu yang betul. Sebab kita nak kan yang terbaik untuk anak kita kan.

Susu ibu yang diperah boleh disimpan untuk diberikan pada bayi sepanjang ketiadaan ibu bersama bayi. Susu ibu mengandungi sel hidup, oleh itu susu ibu yang diperah perlu disimpan dengan kaedah yang betul untuk memastikan kandungan nutriennya terpelihara dan tidak musnah. Susu ibu sebenarnya mempunyai bahan anti-bakteria yang membolehkannya kekal segar dan tahan lama. 

Hasil perahan ku ☺☺

1. Susu yang diperah di pejabat boleh disimpan di dalam peti sejuk di pejabat (jika ada) dan dibawa balik menggunakancooler bag yang berisi ice pack yang mencukupi untuk perjalanan pulang ke rumah (walaupun perjalanan ke rumah hanya 10 minit, pastikan susu perahan kekal sejuk). Sampai di rumah, bolehlah pindahkan ke peti sejuk di rumah sama ada hendak letakkan di bahagian bawah (sejuk biasa) atau di bahagian atas (freezer). Tidak digalakkan membekukan susu semasa di pejabat kerana susu beku lebih sukar diuruskan (kerana kita perlu memastikan ia dibawa balik dalam keadaan beku dan tidak boleh mencair walaupun sedikit).

2. Jika susu beku sudah mencair (walaupun sedikit), susu tersebut tidak boleh lagi dibekukan semula. Ia perlu disimpan di bahagian bawah (bhg sejuk biasa) malah perlu dihabiskan (digunakan) dalam tempoh 24 jam dari masa ia mula mencair.

3. Susu perahan lebih baik disimpan di bahagian sejuk biasa berbanding bahagian beku (freezer) jika susu perahan itu adalah stok untuk beberapa hari. Sekiranya pada hari ke-5 susu perahan tersebut belum digunakan maka bolehlah naikkannya ke bahagian beku untuk memanjangan tempoh hayatnya.

4. Susu perahan yang dibekukan akan kehilangan beberapa nutrien dan antibodi akibat proses pembekuan namun komposisinya masih JAUH LEBIH BAIK berbanding susu formula. Oleh itu ibu perlu memberi susu segar (secara direct feeding), susu perahan yang disejukkan dan susu perahan yang dibekukan untuk mengimbangi keperluan nutrien dan antibodi bayi.

5. Susu perahan yang telah dipanaskan, diberikan kepada bayi tetapi tidak habis diminum. Ibu-ibu masih boleh menyimpan susu tersebut ke dalam peti sejuk semula untuk penyusuan berikutnya (anggaran masa tidak lebih dari 2 jam). Jika pada penyusuan kedua tidak juga dihabiskan maka susu tersebut perlu dibuang.

Source: Mommyiskandar.com dan  momschoice.com

Ok semua. Pelajaran untuk petang nih. Buat bakal² ibu di luar sana, di harap info ni dapat membantu. Ingat...bukan mudah nak fully breastfeed. Especially untuk ibu² yang berkerjaya. Keazaman, kecekalan, semangat yang tinggi dan yang paling penting adalah ilmu kena ada. Dan jangan mudah putus asa.

Mari bersenam bersama Iman Qhalif. Senaman ni adalah untuk menguatkan otot² kaki, betis paha dan yang sewaktu dengannya lah. Kita mulakan bersama² yer:

Amik sebiji kerusi. Letak kedua² tangan atas kerusi. Alaaaa...macam saya buat nih.Lebarkan kaki ada sedikit demi sedikit.

Macam nih. Ulang berkali² sampai letih. Sila berhati² yer. Kalau silap teknik, boleh terbalik kerusi tu...ekekekeke....

Ini lah kerja anak bujang tecik mak nan sorang nih noks. Nak memanjat. Merangkak nya belum lagi. Asyik angkat² punggung yang seksi tu. Ni pon secara kebetulan tengok aksi dia macam tu. Tergelak² dibuatnya. Mungkin ni preparation qhalif sebelum dia nak berjalan kot. Nak kuatkan otot² kaki dia tu. Risau gak aku sebab masih belum merangkak lagi ni. Tapi development budak lain² kan.

Note: Ragam dan aksi anak²...bley pecah perut di buatnya ^_^. 

Mesti ramai yang tak terlepas tengok AJL malam tadi kan. Frust lah sebab lagi favorite TEMAN PENGGANTI tak menang. Tapi dapat persembahan terbaik pon kira ok lah tu. Best juga AIZAT nyanyi lagu YUNA. Tapi kalau YUNA sendiri yang nyanyi feel tu lagi best kan.

Persembahan terbaik bagi aku adalah persembahan dari rockers² otai. Best betul bila dengar RAHMAT MEGA nyanyi lagi Bayangan Gurauan. Tapi yang best bila RAMLI SARIP.nyanyi. Perghhhhh...even dah berumur, tapi suara masih mantap. Rasa tak puas plak tengok persembahan Ramli Sarip. Apsal lah kejap sangat.

AJL malam tadi memang best lah. Tak membosankan. Tahniah buat para pemenang.

Dah lama tak join Giveaway. Erk....lama ke? Last join GA masa October tahun lepas. Lama juga tu kan. Aku join pon selepas di TAG oleh ADIK MANIS kita ni ^_^.

1st GA untuk tahun ni. GA dari WAK GELAS. Tarikh tutup 5 Januari 2013. Masih sempat lagi kalau nak join. Klik jer banner tu yer.

Note: Good luck buat diri sendiri.