Sana sini orang sibuk dok citer juadah berbuka posa. Yang tak tahan tu, siap tepek gambo...adoiiiii...buat terliur mak buyung nih melihatnya (^_^). Masih lulus lagi untuk puasa yang ke dua...alhamdulillah...

Berbuka semalam tak sempat masak pon, hubby amik kat office. Ingatkan jalan tak sesak, sekali dari highway putrajaya tu dah panjang dah, sampai lah ke Kajang Silk. Tak der maknanya klo nak masak pon, dah lah penat. Last² hubby suggest makan kat kedai Sup Meletup, Kajang. Ini kali yang kedua kami makan. 1st time gi lepas tergoda tengok dalam Jalan² Cari Makan. Kebetulan ada cawangan kat Kajang. Malam tu trus gi.

Bagi aku memang sedap lah, dari satu mangkuk, order lagi semangkuk. Memang meletup lah gamaknya. Buka smalam kami order sup campur & nasi ayam. Kedai ni di buka 24 jam. Kalau uols dok Bangi/Kajang bleylah try. Kedai ni btul² kat tepi jalan, depan car wash.

Alhamdulillah, 1 ramadhan semalam aku dapat berpuasa penuh. Agak meletihkan juga dalam keadaan diri yang tengah pegnant 8 bulan nih. Tapi ku gagahkan juga.

Petang semalam waktu berbuka pon just masak yang simple jer. Sambal sotong, sayur bendi goreng belacan, sotong goreng tepung & sambal belacan (hubby yg buat). Dalam rasa tak larat tu pon bley gak masak. Rasa seronok plak dapat dapat sediakan masakan untuk berbuka.

Hari ni masuk 2nd day puasa, masih rasa bertenaga lagi. Pagi tadi sahur nasi + sambal sotong. Pastu minum susu anmum + cornflake & air masak. Simple jer.

Seronok sangat bila dapat hadiah dari wansteddy giveaway. Tak sangka aku dapat hadiah saguhati, ingatkan dah tak der luck...hehehe...Last week lagi dah dapat hadiah ni. Tapi tak sempat nak  buat posting.

Info untuk ibu² yang buat pertama kalinya berpuasa dlm keadaan diri yang mengandung.

Ada di kalangan ibu-ibu hamil yang pasti berasa khuatir untuk berpuasa dalam keadaan bayi di dalam kandungan yang amat memerlukan kadar nutrisi yang diperlukan bagi memastikan perkembangan janin.

Jika anda hamil dan ingin berpuasa, pastikan keadaan kesihatan anda amat stabil kerana ibu-ibu hamil juga sebenarnya dibolehkan untuk berpuasa, tetapi menerusi syarat-syarat tertentu.

Apa pun pastikan kandungan dan kesihatan nutrisi yang dibekalkan ibu menerusi plasenta kepada janin.

Salah satu daripadanya ialah memastikan makanan yang dimakan itu mengandungi nutrisi yang diperlukan termasuk protein, zat pemakanan yang diperlukan ibu dan bayi di dalam kandungan.

Komposisi yang harus dipenuhi ibu-ibu hamil bagi zat pemakanan tersebut ialah karbohidrat 50 peratus, protein (30 peratus) dan lemak sekitar 10 hingga 20 peratus.

Biarpun begitu, ada beberapa faktor yang harus diperhatikan oleh si ibu andainya dia hamil dan ingin meneruskan berpuasa.

Sekiranya si ibu hamil tersebut menghidap penyakit kencing manis atau diabetes, maka ibu tersebut tidak disaran untuk berpuasa.

Sekiranya ibu yang hamil itu menderita penyakit darah tinggi atau hipertensi kerana ibu-ibu ini memerlukan aturan memakan ubat yang berterusan secara teratur dia juga disaran untuk membuka puasanya.

Tekanan darah tinggi juga harus dihindari selama hamil kerana ia boleh menyebabkan kematian mengejut bagi si ibu mahupun bayi dalam kandungan.

Selanjutnya adalah faktor perdarahan. Jika ini berlaku, ibu yang hamil dinasihat tidak berpuasa kerana khuatir kesihatan janin di dalam kandungan.

Dehidrasi atau kekurangan cairan akibat muntah selama hamil akibat mabuk atau morning sickness atau sebagainya juga diminta untuk tidak meneruskan puasa dan minum sebanyak mana air yang diperlukan.

Jika tidak, sebaliknya akan berlaku kerana dehidrasi ini berkemungkinan akan menyebabkan pitam, pening, rasa berpinar dan seram sejuk yang boleh menyebabkan keadaan ibu hamil ini menjadi lebih teruk dan pengsan.