Salam 8 Ramadan semua. Pejam celik pejam celik, sekejap je dah masuk 8 Ramadan kan. Dah start buat persiapan raya ke tu? Atau masih terari-cari idea dekat mana nak shopping? Sebab ramai yang dah mula buat persiapan Raya. Kalau korang nak shopping dekat tempat lain selain dari tempat biasa yang korang pergi, saya cadang kan pergi ke Klang Parade. Pusat beli-belah pinggir bandar dan pusat hiburan sehenti untuk komuniti Klang dan Shah Alam. Macam-macam ada dekat situ. Korang boleh Nikmati Kemeriahan Berbuka Puasa Bersama Artis Sambil Membeli Belah Di Klang Parade.

Kalau boleh tak nak lah buat persiapan last minute. Kelam kabut nanti. Lagi pon kalau shopping last minute lagi sesak dengan orang ramai dibuatnya. Sebab shopping last minute nanti dapat diskaun lebih katanya. Macam saya, setakat baju raya dah selesai. Cuma persiapan dari segi dekorasi rumah macam langsir jer tak buat lagi. Bercakap pasal dekorasi ni kan, dekat Klang parade pon ada SSF tau. SSF merupakan pusat hiasan rumah yang sentiasa menggariskan gaya reka bentuk dalaman yang kreatif. Memang sumber inspirasi lah untuk mereka yang nak deko rumah sebab barangan yang terdapat dalam SSF ni unik dan kreatif. 

Memang rambang mata lah kalau masuk SSF ni sebab macam- macam ada. Bunga buatan dan tumbuhan, Lukisan seni, Perabot, Permaidani, Langsir, Hiasan rumah, Keperluan isi rumah, Lampu dan banyak lagi lah. Memang sesuai sangat kalau nak beli untuk perhiasan rumah sempena nak raya ni kan. Raya pon setahun sekali. Alah membeli menang memakai.. hehe…

Sofa dan meja. Cantik kan ☺

Cantik kan. Siapa suka bunga? Boleh datang SSF 

Dah penat shopping dekat SSF, tak ada masalah untuk cari kedai makan untuk berbuka puasa, sebab ada banyak kedai makan dalam tu. Antaranya Subway. Perghhhh… Rasa macam dah lama tak pekena subway. Kalau buka puasa makan subway pon best juga. Menu sihat ni. Sangat sesuai untuk mereka yang menjaga pemakanan atau jenis mereka yang berbuka tak makan nasi. Boleh alas perut dengan sandwich Subway ni kan sebab pilihan sandwich yang ada dekat Subway pon banyak.

Ruang yang luas dan selesa untuk menjamu selera

Tu dia. Sedap ni

Bagi yang datang dengan family yang ada anak kecil tu, kalau anak tak suka sandwich, boleh umpan dengan ice cream sebab Baskin Robin pon ada dekat Klang Parade ni. Siapa yang tak suka dengan ice cream kan. Lebih-lebih lagi dengan ice cream Baskin Robin yang sedap ni. Nak bagi anak diam dan kalau nak makan dengan aman, umpan lah anak dengan ice cream ye.

Banyak pilihan ice cream

Dengan motto Syawal Dirai, Kemeriahan dikongsi, Klang Parade membawa artis kegemaran ramai pada 19 May 2019 bermula jam 3.00 petang. Kalau korang nak Nikmati Kemeriahan Berbuka Puasa Bersama Artis Sambil Membeli Belah Di Klang Parade, boleh lah datang ke Klang Parade untuk memeriahkan lagi majlis bersama artis terlibat seperti Ayda Jebat, Alyssa Dezek, Bea, Nana Sheme, Wafiy dan Nabila Razali. Save the date tau.

Untuk maklumat lanjut, korang boleh layari:

Website

https://klang.parade.com.my/

Facebook

https://www.facebook.com/myklangparade/

Instagram

https://www.instagram.com/myklangparade/

Iyer… Boleh amalkan Air Nabeez untuk kekal bertenaga sepanjang hari berpuasa. Tak percaya? Sila lah cuba sebab saya sudah cuba dan ianya sangat berkesan. Memang tak rasa lapar dan perut pon tak ada lah berdondang sayang. Dan ianya di akui oleh anak saya, Iman Hakimi. Dia siap cakap “Ibu… Best lah minum air Nabeez ni. Kita tak rasa lapar pon. Perut pon tak berbunya”. Badan pon rasa bertenaga. Tak ada lah nak melepek sangat. 

Google pic

Pernah dengan Air Nabeez tak? Actually, saya pernah dengar pasal Air Nabeez ni dah lama. Tapi tak pernah nya nak try. Entah kenapa tak try pon tak tahu lah. Asyik lupa + malas kot… hahaha… Tapi puasa kali ni memang nak try sangat sebab nak tahu keberkesanan nya. Siapa yang belum tahu pasal Air Nabeez ni. Meh nak bagitahu. Air Nabeez ni merupakan air rendaman dari buah kurma yang di rendam semalaman (Infused water). Rendam kurma dalam air masak (Dalam Bekas yang bertutup) pada waktu malam. Sahur ke esokkannya baru minum 

Air Nabeez merupakan minumam yang mengandungi alkali yang dapat membantu dalam proses pembuangan dan memulihkan sistem pencernaan. Ia juga membantu menyingkirkan toksin berbahaya dalam tubuh. Macam Detox lah. Selain daripada itu, ia juga pemberi dan pemulih tenaga. Sebab tu kita disunahkan untuk makan  kurma dulu masa berbuka sebab buat Kurma banyak khasiatnya. Di katakan juga Air Nabeez adalah pemakanan Nabi Muhammad S.A.W. Betul ke? Meh baca soal jawab ini:

Jadinya... Betul lah Air Nabeez ni sudah menjadi amalan Nabi Muhammad S.A.W dan tak perlu di ragukan lagi. Mana lah tahu kot ada yang ragu-ragu sebelum ni kan. Macam mana cara penyediaan Air Nabeez? Alaaa... Senang sangat nak buat.

• Ambil kurma dalam bilangan ganjil
• Anggaran air dalam 500ml ke 1 liter
• Ambil 3 biji kurma dan buang bijinya. Carik-carik isi kurma
• Sebelum anda tidur, rendam isi kurma dalam air masak dan letak di luar sahaja
• Tidak perlu simpan dalam peti sejuk
• Tutup bekas air dan jangan biarkan ia terbuka

Sumber: [SINI] dan [SINI]

Kalau nak tahu, Air Nabeez ni tak semestinya di amalkan ketika bulan puasa saja tau. Air nabeez ini boleh juga diamalkan pada bila-bila masa sebelum sarapan pagi. Amalkan ketika perut kosong. Katanya,,, Kurma yang bagus untuk membuat Air Nabeez ni adalah kurma Ajwa. Tapi kurma lain pon boleh juga. Mahal kot kurma Ajwa tu. Asalkan Kurma kan. Siapa yang belum try Air Nabeez ni, sila lah buat. Memang akan terasa perbezaannya.

Note: Sedang mencabar diri sendiri untuk tidak minum air manis masa berbuka puasa. Masuk hari kedua dah. Harap istiqomah lah hendaknya.. hehe.. 

Berpuasa dan dalam masa yang sama menyusukan anak antara cabaran paling besar bagi seorang ibu. Tambah mencabar bila anak kuat sangat menyusu. Macam Iman Harraz, walaupon dah masuk 3 tahun 2 bulan, masih lagi menyusu. Tanda-tanda nak berhenti menyusu memang tak ada. Bagi ibu menyusu yang berhasrat untuk kekal bertenaga sepanjang hari berpuasa, pengambilan Menu Sahur Simple Tapi Berkhasiat Untuk Ibu Yang Menyusu adalah sangat penting sebab penghasilan susu bergantung kepada pemakanan si ibu. Especially dibulan bulan puasa nih. 

Memang tersangat mencabar bila menyusukan anak di bulan puasa. Kalau weekend lagi lah mencabar. Sebab apa? Sebab anak akan melebihkan menyusu apabila ibunya bercuti. Mohon bertabah lah ibu-ibu menyusu yang berpuasa yerp, Sebab itu lah sahur sangat penting bagi ibu menyusu. Pastikan menu-menu bersahur tu dari sumber yang berkhasiat dan boleh maintain kan pengeluaran susu. Jom semak Menu Sahur Simple Tapi Berkhasiat Untuk Ibu Yang Menyusu!!

Siapa yang tak tahu khasiat Kurma kan. Kurma banyak khasiatnya sebab kurma mengandungi kandungan glukosa atau gula ringkas yang sangat tinggi dan baik untuk badan. Kandungan glukosa yang tinggi berfungsi untuk membekalkan kembali tenaga dengan cepat dalam badan ibu yang menyusukan anak setelah seharian berpuasa. Seperti dalam Hadith 'Sebaik² makanan untuk sahur adalah tamar/kurma'. Jadinya... Sila beli kurma banyak-banyak. 

Buah-buahan memang terkenal dengan khasiatnya kan. Ibu menyusu digalakkan makan buah-buahan segar setiap hari. Macam buah Oren. Sebab buah Oren mengandungi vitamin C dan mineral yang secukupnya. Manakala Anggur, betik dan blueberries mengandungi antioksidan yang paling tinggi. Tak kisah lah buah apa, Janji buah. Sediakan pada sebelah malam untuk menjimatkan masa.

Ada ibu menyusu yang tak makan sayur ker? Tak boleh lah macam tu sebab sayur segar kena ada dalam menu makanan setiap hari untuk suplemen vitamin A, C, B1, B2, B12 dan asid folik yang sangat diperlukan pada masa menyusukan. Macam sayur Bayam dan juga Brocoli, Mengandungi Kalsium, tinggi kandungan antioksida dan serat makanan serta tiinggi dengan Vitamin A (Penting untuk fungsi mata dan kesihatan kulit. Rugi tau tak makan sayur.

Makanan yang berwarna hijau akan menambah kandungan lemak di dalam susu badan dan akan memberi kita lebih TENAGA. Blend bayam, strawberry, flax seed, vanila yogurt, fresh milk pada sebelah malam dan hidangkan di waktu sahur.

Fresh milk sangat bagus untuk ibu yang menyusukan sebab ia mengandungi sumber kalsium, protein, vitamin B dan D. Sekurang-kurangnya amalkan 3 cawan fresh milk setiap hari untuk bekalan kalsium yang secukupnya untuk tubuh badan sendiri dan untuk si kecil. Kalau tak lalu minum fresh milk, boleh try susu kurma. Buat sendiri pon boleh. Kalau malas nak buat, boleh beli susu kurma yang ready made jenama Farm Fresh. Memang terbaik sebab tersangat sedap rasanya. Memang tak cukup sebotol lah.

Oat memang terkenal kerana khasiatnya kepada kesihatan terutama sekali kepada kesihatan jantung. Selain daripada itu, oat juga membantu ibu menyusu kerana ianya mengenyangkan, dapat memberi lebih tenaga dan melawaskan sistem pembuangan. Bagi yang biasa amalkan oats untuk sarapan, amalkan organic rolled oats dengan susu, susu kambing atau dengan air milo. Ikut kesedapan tekak. Boleh juga buat overnight oat. 

Kaya dengan protein dan Omega 3. Telur jenis Omega atau yang diperkaya dengan DHA amat bagus bagi penambahan asid lemak yang baik untuk susu anda. Kuning telur mengandungi sumber vitamin D, antara nutrien terpenting untuk mengekalkan tulang yang sihat untuk ibu dan juga penumbuhan tulang yang kuat untuk anak. Boleh ambil telur rebus atau separuh masak semasa sahur, jangan digoreng sebab goreng akan rosakkan telur kuning dan menyebabkan telur kuning jadi transfat yang bahaya. Ok... Aku dah terliur nengok telur separuh masah ni woih!!!

Roti gandum yang dihasilkan daripada bijian penuh (whole grain) yang belum diproses juga kaya dengan serat, vitamin E, zat besi, zink, asid folat dan anti oksidan. Kandungan karbohidrat kompleks di dalam roti mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Manakala Asid Folik adalah sumber nutrien penting untuk susu ibu selain memberi lebih tenaga untuk ibu, dan sumber ini boleh didapati dari roti bijirin, beras, biji-bijian seperti gandum, jagung dan lain-lain. 

Jangan lupa amalkan menu berkhasiat ni tau. Kita ibu menyusu yang berpuasa ni perlu lebih banyak tenaga. Anak nak menysu lagi. Nak buat kerja rumah. Nak masak menu untuk berbuka puasa lagi. Pastikan korang bersahur. 

Note: Ibu menyusu tu kalau tak larat puasa, tak payah lah teruskan. 

SEA LIFE Malaysia, the first interactive LEGO® themed aquarium in Malaysia will open its doors to the public on 9th May 2019. Located next to LEGOLAND® Malaysia Resort, it will feature unique local marine life in an exclusive Malaysian habitat and local themes such as the Wanli shipwreck alongside LEGO® elements. To celebrate this highly anticipated milestone, LEGOLAND® Malaysia Resort will be hosting exclusive previews for all Triple-Park annual pass holders from 7th – 8th May 2019.

LEGOLAND® Malaysia Resort continues to be one of the region’s best family destination with the launch of the new interactive aquarium

Guests looking to be one of the first to see SEA LIFE Malaysia are still able to purchase a Triple-Park annual pass at the early bird promotional rate until 8th May 2019*. For the price of a one-day combo ticket, guests will receive an annual pass and have unlimited access all year-round to LEGOLAND® Theme Park and Water Park. On top of that, admission to SEA LIFE Malaysia has been included into the annual pass for free.

“We are thrilled to welcome all our local and international guests to SEA LIFE Malaysia. Our team of experts and aquarists have been working tirelessly to ensure that all our marine friends are settled into their new homes and aquarium offerings meet the international SEA LIFE brand standard. With the opening of SEA LIFE Malaysia, we are able to provide families a complete fun and educational experience alongside our water park, theme park and hotel. LEGOLAND® Malaysia Resort will continue to be one of the region’s best family destinations,” said Kurt Stocks, General Manager of LEGOLAND® Malaysia Resort.

“We wanted to celebrate this journey with our annual pass holders by inviting them to be one of the first to experience SEA LIFE Malaysia before our doors open to the public. Unlike with movies, we are hoping that they share all the amazing spoilers from their visit to SEA LIFE Malaysia because it is a truly unique and educational experience that is not so easily replicated elsewhere,” Kurt added. 

The all-new annual pass is available for purchase at LEGOLAND®’s official website (https://www.legoland.com.my/). For the latest update on promotion and activities, stay connected with us via Facebook and Instagram.