Colourful Fruit Salad: DAY 7

Friday, September 13, 2013

Bertemu kita dalam Zespi's 14-day Scoop of Amazing Challenge yang sudah masuk hari ke tujuh. Untuk menu kali ni sangatlah mudah dan simple jer penyediaannya. Kita buat fruit salad jer. Mudah kan.

Bahan2 yang di perlukan sudah semestinyalah buah-buahan kan. Terpulang pada anda nak pakai buah apa pon. Tapi untuk fruit salad yang saya buat ni, saya menggunakan buah zespri® kiwifruit green dan sungold, epple dan juga buah anggur. Campurkan dengan thousand island sos.

Dah siap Colourful Fruit Salad ni. Untuk hiasan *hiasanlahsgtkan, saya letak sket buah tomato. Smiley lah kononnya...ahaks...

Untuk orang yang nak diet, sangatlah sesuai makan fruit salad ni. Nak tau tak, buah kiwi sangat baik untuk pesakit kencing manis kerana ia tidak akan meningkatkan gula dalam darah dengan cepat. Sebab kiwi mempunyai indeks glycemic (GI) yang rendah.

Untuk cabaran yang sebelumnya, boleh refer dibawah ni:

Zespri's 14-day Scoop of Amazing Challenge - DAY 1

Zespri's 14-day Scoop of Amazing Challenge - DAY 2

Zespri's 14-day Scoop of Amazing Challenge - DAY 3

Zespri's 14-day Scoop of Amazing Challenge - DAY 4

Zespri's 14-day Scoop of Amazing Challenge - DAY 5

Zespri's 14-day Scoop of Amazing Challenge - DAY 6

Boleh diikuti si sini juga >_<

FACEBOOK: https://www.facebook.com/afizah.rahman

INSTAGRAM: http://instagram.com/fizaabdrahman

TWITTER: https://twitter.com/FizaAbdRahman

Jangan lupa juga layari website www.zespri.com.my untuk maklumat lanjut

posted from Bloggeroid

16 komen

NM03September 13, 2013 at 11:37 AM
yummy!!!

aku kalu buat ni kan, suker masukkan dalam peti es dulu. dah sejuk betul baru ngap..
ReplyDelete
Replies
haryatiSeptember 13, 2013 at 11:38 AM
simple dah menyihatkan ye...
ReplyDelete
Replies
Kakzakie PurvitSeptember 13, 2013 at 11:38 AM
Kakak tak diet tapi makan buah kakak tak pernah tinggal sebab kakak kalau tak makan buah susah sikit nak buang air. So kiwi, dragon fruit dan papaya dah jadi rakan akrab kakak...
ReplyDelete
Replies
emarieysSeptember 13, 2013 at 11:42 AM
nampak sedap..dan yg utama utk sihat
ReplyDelete
Replies
syawalsimpsonsSeptember 13, 2013 at 11:45 AM
menarik tu makan salad sekali sekala kan
ReplyDelete
Replies
Cik RoseSeptember 13, 2013 at 11:45 AM
memang sedap pun fruit salad tu.. kiwi pulak my feveret! haa, kenalah ni.. boleh try buat sendiri :)
ReplyDelete
Replies
fairusSeptember 13, 2013 at 12:16 PM
TERBAIK.. :)
ReplyDelete
Replies
☾SHiemaCMa786☾September 13, 2013 at 12:30 PM
Salam K.Fiza...

nyum3.. simple & sedap :)
ReplyDelete
Replies
♥ Vna ♥September 13, 2013 at 1:52 PM
rajinnye kamu!

kalau wina, confirm tertinggal separuh jalan huhuu..
ReplyDelete
Replies
LydSunshineSeptember 13, 2013 at 2:01 PM
Hahah... sweet. boleh nampak effort awk utk buat smiley guna tomato tu.
ReplyDelete
Replies
hana hadiSeptember 13, 2013 at 10:47 PM
sedapnya...
ReplyDelete
Replies
ajumohitSeptember 14, 2013 at 12:36 PM
emmpphh inilah diet seimbng ni fiza ;)
ReplyDelete
Replies
Tie HTSeptember 14, 2013 at 1:03 PM
sedapnye uits, terus teringin :)
ReplyDelete
Replies
UnknownSeptember 16, 2013 at 1:04 PM
memang sesuai utk yg brdiet..nampak menyelerakan fruit salad tu
ReplyDelete
Replies
Wanieys a.k.a IbuQaliefSeptember 17, 2013 at 12:27 PM
klu dpt mkn best gak ni....tgk buah banyak2 tu yg sedap hihi
ReplyDelete
Replies
ashraSeptember 18, 2013 at 11:18 AM
wow....ni kena tgk semua entry fiza terlepas..menariks nak tgk apa fiza wat.hehe
ReplyDelete
Replies